2019年2月23日 カモミールティーとはキク科の植物である「カモミール（カミツレ）」の花を乾燥させたもので、紅茶ではなくハーブティー の中にある「平滑筋」という筋肉組織を落ち着かせる作用があるので、生理痛や腹痛といった痛みを和らげてくれる効果が。 肩こりの解消法④ ハーブティ. 血液の流れをスムーズにする、脳の働きをよくする、ストレスをやわらげる、痛みをおさえるなど、ハーブによって効果はさまざま。 肩こりに効果のあるハーブティの中からお気に入りを見つけて、心と体の疲れをリセット！ ローズマリー フィーバーフュー 片頭痛予防の王道ハーブ そして1985年には、英国の医学雑誌ランセット（世界的に権威のある雑誌です）にフィーバーフューが片頭痛に効果のあるハーブとして 血管の収縮を抑えることで、ズキンズキンくる激しい痛みを和らげるのです。 アロマオイルは水に溶けないため、5ml程度のキャリアオイルで薄めてからお湯に入れると安心です。（小田）. □ ローズマリー・シネオール（ハーブ系） 血行を促進して、こりや筋肉痛などの痛みも和らげるオイル。ハーブ系のフレッシュな香り。 □ レモン（柑橘系） 用 法：伝統的に咳、痰を和らげるといわれ、また疝痛（せんつう）等消化系の不調にも使われる。 このハーブは、粉末化したマーシュマロウの根と共に外用薬として潰瘍やおできの治りを早めるのにも使われる。 関節の不調、炎症による痛みに用いられる。
ビタミン類やミネラル、食物繊維など栄養素が豊富に含まれ、様々な効能を秘めていて「ハーブの女王」と称されます。女性特有の症状（生理 花粉症による鼻づまりや喉の痛みを和らげ、血糖値を下げたりする効能があると言われています。ユーカリの揮発成分
女性特有のカラダの不調を和らげたり、女性バランスを整える働きがあり、ヨーロッパでは「女性のためのハーブ」「安産のハーブ」として親しまれています。 しかも、いつもは独特の痛みや違和感を伴って、生理開始に気付くのですが、それも無し。痛みが治まっ カモミール皮膚を様々な刺激から守り、膀胱の炎症や気管支の炎症などを和らげてくれます。カモミールティーの のどが痛いときや風邪の予防をしたいときなどには、タイムを入れたハーブティーをうがい薬として使用すると効果があります。 また、タイムは痰を 生理痛対策ブレンド。鎮痛・鎮静作用が高いハーブをブレンドしました。マリーゴールドには月経不調を整える働きがあり、ラズベリーリーフには、子宮の痛みを緩和する作用があります。ローズヒップは別名「ビタミンCの爆弾」と呼ばれ、ホルモンや神経系に作用し、 2019年1月3日 そこで今回は、いつでも口に入れられる「のど飴」や「はちみつ」「ジンジャー」など、喉を潤して痛みを和らげてくれるアイテム という時、とうとう風邪をひいてダウンしてしまったときにも、喉の痛みを和らげながら体も温めてくれるハーブティーは 2019年1月11日 医師が教えるアロマ＆ハーブセラピー』（マイナビ）、『専門医が教える体にやさしいハーブ生活』（幻冬舎）などの著書、 ジャーマン・カモミールにはウイルスを抑制する、体を温める、発汗させて熱の上昇を防ぐ、のどの痛みを和らげる、筋肉を
用 法：伝統的に咳、痰を和らげるといわれ、また疝痛（せんつう）等消化系の不調にも使われる。 このハーブは、粉末化したマーシュマロウの根と共に外用薬として潰瘍やおできの治りを早めるのにも使われる。 関節の不調、炎症による痛みに用いられる。
オレガノ. カレンデュラ. 殺菌、消炎、肌荒れ. 肌の引き締め、生理不順. 消化不良の緩和. レモングラス. （ｲﾈ科）. レモングラス. (ｲﾈ科）. レディスマントル. 月経不順・更年期. のどの痛み・口内炎. 記憶力アップ. ショックの気持ちを和らげる. 発熱を鎮める・生理痛. 女性特有のカラダの不調を和らげたり、女性バランスを整える働きがあり、ヨーロッパでは「女性のためのハーブ」「安産のハーブ」として親しまれています。 しかも、いつもは独特の痛みや違和感を伴って、生理開始に気付くのですが、それも無し。痛みが治まっ カモミール皮膚を様々な刺激から守り、膀胱の炎症や気管支の炎症などを和らげてくれます。カモミールティーの のどが痛いときや風邪の予防をしたいときなどには、タイムを入れたハーブティーをうがい薬として使用すると効果があります。 また、タイムは痰を 生理痛対策ブレンド。鎮痛・鎮静作用が高いハーブをブレンドしました。マリーゴールドには月経不調を整える働きがあり、ラズベリーリーフには、子宮の痛みを緩和する作用があります。ローズヒップは別名「ビタミンCの爆弾」と呼ばれ、ホルモンや神経系に作用し、 2019年1月3日 そこで今回は、いつでも口に入れられる「のど飴」や「はちみつ」「ジンジャー」など、喉を潤して痛みを和らげてくれるアイテム という時、とうとう風邪をひいてダウンしてしまったときにも、喉の痛みを和らげながら体も温めてくれるハーブティーは
生理痛対策ブレンド。鎮痛・鎮静作用が高いハーブをブレンドしました。マリーゴールドには月経不調を整える働きがあり、ラズベリーリーフには、子宮の痛みを緩和する作用があります。ローズヒップは別名「ビタミンCの爆弾」と呼ばれ、ホルモンや神経系に作用し、
2019年2月23日 カモミールティーとはキク科の植物である「カモミール（カミツレ）」の花を乾燥させたもので、紅茶ではなくハーブティー の中にある「平滑筋」という筋肉組織を落ち着かせる作用があるので、生理痛や腹痛といった痛みを和らげてくれる効果が。 肩こりの解消法④ ハーブティ. 血液の流れをスムーズにする、脳の働きをよくする、ストレスをやわらげる、痛みをおさえるなど、ハーブによって効果はさまざま。 肩こりに効果のあるハーブティの中からお気に入りを見つけて、心と体の疲れをリセット！ ローズマリー フィーバーフュー 片頭痛予防の王道ハーブ そして1985年には、英国の医学雑誌ランセット（世界的に権威のある雑誌です）にフィーバーフューが片頭痛に効果のあるハーブとして 血管の収縮を抑えることで、ズキンズキンくる激しい痛みを和らげるのです。 アロマオイルは水に溶けないため、5ml程度のキャリアオイルで薄めてからお湯に入れると安心です。（小田）. □ ローズマリー・シネオール（ハーブ系） 血行を促進して、こりや筋肉痛などの痛みも和らげるオイル。ハーブ系のフレッシュな香り。 □ レモン（柑橘系） 用 法：伝統的に咳、痰を和らげるといわれ、また疝痛（せんつう）等消化系の不調にも使われる。 このハーブは、粉末化したマーシュマロウの根と共に外用薬として潰瘍やおできの治りを早めるのにも使われる。 関節の不調、炎症による痛みに用いられる。 甘草エキスはこれを抑えて痛みを和らげます。 とくに、腸がデリケートな人におすすめです。 生薬由来のおなかにやさしい成分<甘草エキス末>: 甘草は、腸のけいれんをやわらげる作用のある薬用植物です。この甘草から有効成分を抽出したものを甘草エキス末